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生理中 お菓子 コンビニ 303784-生理中 お菓子 コンビニ

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オルチャンの常備食 お手軽で絶品の韓国コンビニグルメ Frau 生理中は甘いものOK まず、甘いものを食べても 良い時期 、それは女性にとっての 生理日中 です。 女性の身体はデリケートに出来ていて、生理前などにいらいらしたりするもの。 それを抑えてくれるのが糖分だったりします。 特にいつもと変わりは 生理のときの食事、押さえておきたい8つのポイント 11 (1) 生理のときは体が温まりやすい食材がおすすめ 12 (2) 生理のときに不足しがちな鉄分やたんぱく質の摂取を心掛けて 13 (3) 食物繊維で生理中の辛い便秘にさよなら! 14 (4) 発酵食品を取り入れ 生理中 お菓子 コンビニ